Drill (mot anglais). Exercice d’entraînement répétitif visant à perfectionner un geste technique, une coordination de gestes ou une tactique de combat. « Faire du drill » c’est, par extension, un style d’entraînement hyper répétitif.
Le drill est une technique consistant à répéter le même enchaînement de gestes jusqu’à ce que cet enchaînement soit totalement assimilé et reproduisible en toute circonstance, avec un mental parfaitement équilibré. Le drill est très utilisé lors de la formation du personnel dans les organisations à haut niveau de fiabilité (pompiers, militaires, secouristes, médecins-urgentistes, sportifs de haut niveau, musiciens, etc. )
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En yoga, l’intérêt du drill (le même enchaînement de postures répété jusqu’à l’automatisme instinctif) ne vaut que si l’effet produit correspond à l’effet recherché. Si l’effet produit est l’obéissance aveugle de type militaire alors qu’on n’est soi-même pas militaire, alors peut-être est-il temps de remettre en question sa manière de faire du yoga, plutôt que de persévérer dans une impasse.
« La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent. » (Albert Einstein
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